自分のことを見つめる
感情に向き合うことはとっても大事
だけど、考えることが
それ中心だと思考が偏ってしまう…
たまには自分があまり興味がない
政治や社会のことについても考えてみないと
偏食主義のように頭が固くなるなぁ…
なんでもバランスが大切ね
色々と考えるから色々な視点がみえてくる
食わず嫌いもとりあえず食べてみて
自分で好きか嫌いか決めよう！
昔は嬉しい、ワクワクした出来事が
ここ数年喜びを感じなくなっていた
昔は自分が考えて行動した結果
そこに繋がっていたから…
自分自身の内側からエネルギーが出ていたな…
今日、同じ出来事で喜びを感じなかった自分
最近自分の感情に我慢して
心の声を無視している
または心の声を聴きつつ
でも意地になったり…我慢して頑張ったり…
喜びを感じないって
心がどこか疲れ果てているんだね
それも麻痺しちゃったり…
ゆっくり心を癒しつつ
自分の体に感謝して
今日という一日に感謝します
小さい頃
自分の気持ちにうそをついて
母親に言うことがあった
それはいいわけ？
怒られるから？
どうして正直になれなかったのだろう…
本当のことを言っても
受け入れてもらえない…
そんな気持ちが強かったかな？
どうせ分かってもらえない…
その気持ちが強ければ強いほど
本当の気持ちを隠して気付かないふりをする
意地になってみたり…
自分が傷つきたくなかったから本音をださなかったのかもね
母親のいうことは常識・正論
ただ、自分が弱い時、辛い時
正論だけで押し通されるのは
もっと辛くなる
少しだけでも分かってもらえたら
自分で立ち上がれる気力が湧いたかも…
分かってもらえないショックは大きくて寂しかった
話を聴こうという姿勢が相手になかったことも寂しかった
ああ、寂しかったんだ…
悲しかったんだ…
寂しかった、悲しかった気持ちを受け止めて
小さい頃の自分を抱きしめて
もう大丈夫だよって
自分の気持ちに正直に生きていこう