今日が終わった
彼氏と話した
けど、結局ほぼふつーに雑談笑
楽しかったし、気紛れたけど。
あのことについては軽くだけ。
またしんどくなった時に聞いてくれるらしい。
(今日は比較的元気だったから)
でも正直
何を話したらいいのかもわからない。
ふとした瞬間に、急に気分が堕ちる。
何が原因かもはっきりわからない。
本当に 急に、堕ちるから。
息苦しさを感じて、
周りに合わせるのがしんどくなって
消えたくなる
その後段々死なないと、って思うようになって
自分"なんか"死ねばいいのに
から
死ねって
思いに変わる。
そしたらもう過呼吸なるし、吐き気がするし
自傷…。
リスカは
勇気がないのと、
将来後悔しそうなのと、
周りに心配されたくないって理由でしてない。
(できてない？)
だけど代わりに爪がぼろぼろ、
すぐ毟っちゃう。
最近はよく首も絞めてしまう。
癖になったら困るからなるべく我慢しようとはしてるけど、
気がついたら手のびてるんだよな、、
はぁ、
「死にたい」はまだ大丈夫なんです。
だけど
「死ななきゃ」に変わったら、
その時はもう安定剤でも飲まなきゃ
本当に耐えられない。
これを彼氏に話すにしても
どう伝えたらいいんだよ、っ