どうも、こんばんゎ(・∀・)ﾉ
ちょぃ、美容オタクかじっちゃってます(´Д｀)
最近はスキンケアだけに頼る事は止めました！！！
１年前までは、水もお茶も飲まず、ジュース、ジュース
特にコーラですね。
そして野菜は全く取らない
お酒はたらふく、そんな毎日を送ってました(●´mn｀)
そんな毎日を続けていますと、肌はボロボロ、体はダルく、疲れがたまりやすくなりました。
これはいかん！(｀へ´)
っとメチャクチャ焦りました
ボロボロになった肌をどぅやってもどそぅ(´；ω；｀)凄く不安になりました。
そんな時に見たテレビの美容コメンテーターが言ってたのが、
『絶対に諦めない事』
人間は無限の可能性をひめてるかららしぃ☆彡
で、前向きになって、体に悪い事はやめようって。
いぃ事をできるだけ試してみようと思ってやってるのが
毎日ちゃんと１リットルのお水を飲む
体内の水分は年齢と共にだんだん減っていくから、意識して水分を取るようにしてます。
そして、皮膚の繊維芽細胞を活性化して、しわ、たるみをなくすように
牛乳、緑黄色野菜を毎日取る
コラーゲンの生成を助けて、肌に弾力をもたらす、
ピーマンもﾓﾘﾓﾘ食べてます
今はまだこれぐらいだけど、もっともっと色々な事を試していくぞーー(*_*)
運動もしっかりしよっと☆彡
ではではまた