秋っぽい写真・・・ですか・・・
9月末に突然、ひざ痛に襲われ
最近やっと普通に歩けるようになり
（階段の下りは、まだ痛みがありちょっと辛い
）
近くの公園へリハビリを兼ねて行ってみました。
スマホでパチリ
数日前までは、最高気温が20度前後あったためか
まだ、青い葉の部分が
2度の台風の影響か、銀杏は落ちてしまっていました。
さて・・・散歩に出た結果。
運動量計は、「10670歩」
膝をかばいつつ、軽い有酸素運動をひたすら続け、
普通に歩けるようになりました
しかし、体重はなかなか落ちません
以前のようにジョギングができたら早く落とせるのですが、
まだ、無理はできず。
もう少し我慢
地道に続けるしかありません。
でも、青空のもと 良い気分転換になりました。
何より・・・
早く治して、飛行機撮りに行きたい
ここまでご覧いただきありがとうございます。
※イラストは、ribiさんのきゃぴばらさんです。
