昨日というか、今朝、朝まで飲んでました。
早朝からあいているスーパーで、買い物して、６時すぎに帰宅。
軽く食事して、録画した映画などを見つつ、パソコンで調べものしつつ、そうじ洗濯などを済ませました。
昼１２時頃に軽く食事、１時になって映画を見ているうちに、眠りにつきました。
夜８時ごろおきて、軽く食事後、体重をはかりました。
５８.2キロでした。
一昨日より１キロ減ってました。
7/16から19日間で４キロマイナス。
ちょとペースが早いかも。
リバウンドが怖いです。
いつもの体重報告です。
５９．２キロでした。
０．２キロしか減ってません。
やっぱり、運動しないとだめみたいです。
ところで、７月のあたまにかぜをひいてから、ずっと鼻とのどの調子が悪かったのですが、どうやら、後鼻漏という病気のようです。
鼻うがいが有効ということで、今日、早速やってみました。
ずっとましになりました。
ひと安心です。