最近、とある事件（といってもそれ自体は大したことではない）が起きて、
ひっさびさに感情が爆発したぁぁぁぁ
‼️‼️
もうね、
あの、、、
なんてゆうの・・・
腹が立ちすぎてもうっっ・・！！
頭とか全然働かないし
とにかくムカつく！！！！！💢
とにかく！ムカつく！！！！💢💢
ムキィｨｨーーーーー！！！💢💢💢
ムカつきすぎるぅぅぅぅぅーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！💢💢💢💢💢💢💢💢
となっていた・・・
そんでさ、
その、渦中にいるときはもう
どうしようもなく。
ぎゃーーー‼️
ってなってたんだけど、
落ち着いてから、
で、今回のコレ。
何なんだっけ？
わたしの本音は、何なんだっけ？？
って考えてたら。
また、ヅラ問題だった。
またかーーーーーーーーーーー
もーーーーーーー
またなのかぁぁーーーー！！！！
・・・だいぶ脱げたと思ってましてん。
でも、まだまだあった
これなーーーー。
私のパターンなのだよなーーーー。
流れとしてはこう。
①悪気はなく（むしろ良かれと思って）やったことで怒られる
↓
②怒られることを攻撃と感じて反射的にに戦闘モードに入ってしまう（本音は怖い・悲しい）
↓
③反撃する
↓
④大炎上する
もう大体これ。
いっっっっっっつもこれ！！！！！！！
そして自分と向き合った末出てきた
わたしの課題と彼へのお願い
↓↓↓
①自分のポンコツさを受け入れる
ポンコツなわたしは悪気がなくても、人に迷惑をかけてしまうことは多々ある。
それについて強く怒られると
すぐに認めて謝ることが出来ない。
（ここでヅラ問題が出てくる）
普通こうでしょ！
大人ならこうでしょ！
子供じゃ無いんだから！
と言われたとき。
わたしが
普通にできない
大人になれない
子どもな人間
ってことを自分で受け入れることが出来ていたら。
ごめんね！
テヘペロ！♡
ってきっと素直に謝れるんだと思う。
（そして、それを受け入れてくれる人だということも分かっている）
なーーのーーーに！！！！！！！！
謝れない。
全っ然謝るきもちになれない‼️‼️
まだ認めれてない。
私だって頑張ってるのに！！
私だって迷惑かけたくてかけてないし！！！
そんな言い方しなくても良いじゃん💢！！！
もっと優しく言ってよーーーーー！！！！！
で、大爆発。
言われた言葉で傷つくということは
コレにもつながる
↓
まだまだ、
わたしは私のことを
否定している。ということ
◼️私の課題◼️
・ポンコツ・・・認めよう。受け入れよう。
il||li＿|￣|○ il||li
◼️彼へのお願い◼️
普通こうでしょ！
大人ならこうでしょ！
子供じゃ無いんだから！
って言い方をしないでほしい。
自分は、それをされると嫌だ
自分は、それをされるとこういう風に感じる
と伝えてほしい。
普通を押し付けられるような気がして
なかなか素直になれないから
協力して欲しい。
②のとき、相手は怒っているつもりは無いらしい。
彼曰く。
意見を主張しているだけ！ だそう。
これも昔からで、
今ではだいぶ優しいコミュニケーションをとってくれるようになっていたんだけど、
わたしの態度が可愛くないとやはり途端にキツくなる。
そしてわたしはそこに関してかなり繊細なんだと思う。
・大きな声を出されることが苦手
・圧を感じやすい
・怖さを感じると、それを自覚する前に瞬間的に反撃に転じてしまう
◼️私の課題◼️
・相手は本当に私を攻撃してくるような人なのか？相手をどういう人という前提で見ているのか、自分に問い直す。
・怖いと感じていることに気づいて、早い段階で相手に伝えられるようになる
◼️彼へのお願い◼️
・声を小さくしてほしい
・あなたを否定しているのではなく、心配だから伝えているのだということを言葉にしてほしい
そんなこんなありますが。。
わたしは、
優しい世界に住むと決めている
だからね。
そのためにも、
自分とコミュニケーション。
悲しかったね。
今まで頑張ってきたね。
本当はどうしてほしい？
本当は何を感じていたの？
そして、相手とも必要なコミュニケーションをとりながら。
本当に、面倒くさいわたしですが、
「あなたは本っっっ当に面倒くさい人だけど！！
それを差し引いても、余りある良いところがたくさんあるから。
どうして行くのが二人にとってより良いのか、考えていこう。」
と伝えてくれるパートナーとともに
今日もまだまだジタバタしながらやっています。（笑）
これ、私サイドから見るとこんな感じなんだけど、
彼の方から見ると、
もう、とにもかくにもゆのきが理不尽極まりない。
・・・らしい。（笑）
ゆのきじゅん
と書いて、
理不尽
と読む！！
って言ってた‼️
最初から、怖いから優しく言って。
と言ってくれれば、優しくしようかと思えるけど、
ボコシバに悪態ついてやらかしたあとに
「怖かったの🥺」
って言われても、
へっっ？？？
て感じ。
だそう。
・・・そりゃーそうだね。
（笑）
もっとはやく自分の気持ちに気づいてあげられるように、
日々コツコツとやっていくぞーーーー。
〈完〉