正しい瞑想の仕方は知りません
風の時代は正解は一つではなく
自分の感じたままをやってみることが重要だと
各所でその声を聴きます
起床後にシャワーを浴び 歯磨きをし
仏様に水とお茶をあげて お参りして
太陽が昇ってくる方に向かって
「ハイヤーセルフさん、
今日一日を過ごす私に
必要な言葉やイメージがあったら
教えてください。」
目を閉じて五感を働かせるだけです
今日の瞑想は
めちゃめちゃ静かな朝
かすかな街の生活音以外に 何にも聞こえない
「静寂」
という言葉がポンと頭の中に浮かんだ
そうそう 朝のこの雰囲気が好きだ
すがすがしくピンと背筋が伸びる感じ
街中が神社の境内みたいな感覚になる
そんな感覚に浸っていたら
頭の中に文章がポンとでてきた
「あなたが好きなこの朝を
守っているのは誰ですか？」
え!! 突然のお題にびっくり!!
まず最初に浮かんだのは 神仏の存在
次に浮かんだのは 大いなる自然 地球
そして祖母
祖母????
そういえばばあちゃんは朝が好きだった
昔の自分は寝る瞬間が一番好きだったので
朝が好きなんて考えられなかった
むしろ一番嫌いな時間だった
今は朝が好きです
ばあちゃんの感覚に触れたようで
懐かしい気持ちになりました
今日一日を迎えられたのも
ご先祖様がいらっしゃったおかげですね
ということで
本日の5分間瞑想は
年末で忙しいときでも
ご先祖様を大事に
からの
「支えてくださっている存在を忘れずに」
でした
皆様のご多幸を願って
弥栄ーーーー!!