うちももがぁ〜っ

まろんわんです。

今年に入り、ダイエットに取り組み中。

ん？

去年も言ってたって？

えっ、まあ、その、毎年ね

さて、昨日もにゃんと２人で頑張りましたが、今日は うちもも が筋肉痛。

よくなるんですけどねぇ・・・。

でも、アブダクターというマシン、必ずというくらい筋肉痛になります。

内転筋と外転筋の両方を鍛えられるのですが、内転筋は、日頃使っていないのでしょうね、ちょっと頑張ると、毎回こうなります。

運動不足なのもありますが、明日もきっと痛いです。

皆さんも機会があれば挑戦して下さい❗️