続”あすけんダイエット”

1ヶ月が経ちました

体重は順調に落ちました

折れ線グラフが体重

棒グラフは消費カロリーです

最初の二週間でどっと落ちてます

食べ過ぎが緩和されたのかな

お菓子やアルコールを

控えめにしたのが効いてるんだろうな

その後も控えめにはしてるけど

効果は出にくくなってるのだと

思います

目標体重まであと2kg

暑いけど運動も怠らず

スクワットくらいは

毎日しておこうと思います

「あすけん」には

半年分の課金をしているので

それまでには2kg減らして

それを維持できるよう

整えたいと思います