1ヶ月が経ちました
体重は順調に落ちました
折れ線グラフが体重
棒グラフは消費カロリーです
最初の二週間でどっと落ちてます
食べ過ぎが緩和されたのかな
お菓子やアルコールを
控えめにしたのが効いてるんだろうな
その後も控えめにはしてるけど
効果は出にくくなってるのだと
思います
目標体重まであと2kg
暑いけど運動も怠らず
スクワットくらいは
毎日しておこうと思います
「あすけん」には
半年分の課金をしているので
それまでには2kg減らして
それを維持できるよう
整えたいと思います
1ヶ月が経ちました
体重は順調に落ちました
折れ線グラフが体重
棒グラフは消費カロリーです
最初の二週間でどっと落ちてます
食べ過ぎが緩和されたのかな
お菓子やアルコールを
控えめにしたのが効いてるんだろうな
その後も控えめにはしてるけど
効果は出にくくなってるのだと
思います
目標体重まであと2kg
暑いけど運動も怠らず
スクワットくらいは
毎日しておこうと思います
「あすけん」には
半年分の課金をしているので
それまでには2kg減らして
それを維持できるよう
整えたいと思います