まなです
更新頻度に一貫性がなくてごめん
年末年始の内観ワーク終わったの偉〜い
私は全然進んでません。2024年の一文字も早急に決めたいと思います。
その代わり？ずっとやっても進められなかった内観について
やっと言葉が出てきたのでシェアしたいと思います
前も話したことあるかもしれないけど（そしてさなこちゃんも共感してた気がする）
人（特に男性）に頼るのとか甘えるのが苦手なんじゃないか？そしてそれはなぜか？について
（仮説的に書いてるのは、「依存心が強い」と言われて育ってきたのと、他人軸すぎて疲れて何でも人に任せてたら「フリーライダー気質」と言われたことがあって、自分は人に頼ってしかいないと思って生きてきたからです。こればかりは主観だけではわからないけど、頼るの苦手なのでは？と疑ってみることにしたよ）
・奢ってもらうと嬉しいけどムカつく。私だって稼いでいるのですが？こんなことでムカついてる自分も嫌。
・可愛いプレゼントを貰うと嬉しいけど、「こういう女の子でいてほしい」と言われてるみたいで素直に喜べない。
・送ってくれると嬉しいのに、「なんで女は1人で帰るのすら怖い思いをしなきゃいけないんだろう」とムカついて喜べない。
・可愛いと言われたり優しくしてもらうと嬉しいけど「私はペットじゃない。自分で何でもできるし。」と思ってしまう。
他にも色々羅列したんだけど、自分は総じて「恋愛ドラマ大好き鬼こじらせフェミニスト」なんだなあとやっと認めることができた自分のヤバさに気づいた記念日！成長成長！笑
このめんどくさい性格も私の良さではあるんだけど、
このままで恋愛をすると確実に自分も人も振り回すハリケーン人間になると思うので
変わろうと思い内観しました
上に書いた激ヤバモヤモヤ事例に共通してるのは、
「人に頼ったり甘えると、自分の能力は不十分だと否定されてるように感じる」
もっと言うと
「自分で何でもできないと自分の価値が減る」
という根源的自己否定がまだあるなということです。
でこの思い込みを作った傷は何か考えてたんだけど
答えを急いでチート（ググる）してたら、めちゃ的確かつグサグサくる記事を見つけましたので共有いたします。
あとこれ↑の次の記事にあるんだけど、1人でできることには限界あるんだし
頼って生きていきゃ良いじゃんと思いました。
abocadoさんの記事を読んで理解してるつもりだったけど
心から理解するには感情というフィルターを通す必要があるよね（もっともらしいこと言ってみた）
あと頼ってみて、受け入れてもらえるんだという実績作りもしていきたい。
傷見つけて癒すワークもやっていくよ。
P.S.
重い内観やると結構疲れるからかわかんないけどほぼベッドで1日過ごしたし、ご飯を買いに行くこともできなくて初Uberキメました！祝Uber記念日！
非生産的休日に罪悪感もあったんだけど、チートデイも必要！何もしないことがタスクだ！人に頼るのもタスクだ！と思い込ませてみた。おかげでスッキリしたし元気になりました
追加欄で喋りすぎた！さなこちゃんは休日ゆっくり過ごすの得意？