自転車通勤の効果（４/７）

クロスバイクで片道２０km自転車通勤を始めて２週間

さすがに毎日は無理ですが、天候の良い日はなるべく自転車で通勤しています。

片道２０kmの感想としては「週３日くらいなら無理なくいける」て感じです。
先週末はちょっと筋肉痛でしたが、慣れたせいか今週末は筋肉痛なしです

ちなみに２０kmの通勤時間ですが

初日：１時間１０分
アベレージ：１時間５分
最速：５８分

です。
これ以上距離が長いと仕事に響きそうです・・・。
おすすめなのは片道１０kmくらいかな。

体重も風呂上り計測で

自転車開始前：６７．７ｋｇ
現在：６６．９ｋｇ

と順調に減ってます
まあ飲み会とかあると瞬間風速的に１ｋｇくらいすぐ増えちゃんですけど

まあ６０ｋｇ目指してがんばりたいと思います。