朝の肩の痛みが殊の外辛かったので、よほどヨガを休もうかと思いましたが、昨日「キャンセルを待ってるんだけど、まだ出ない」とジム友がボヤいていたのを思い出しました。
彼女は１つ前のレッスンから来てるはずなので、向こうで会えたら譲ろうかとキャンセルせずに行きましたが、珍しくお休み。
自転車通ジムなので、強風でやめたのかな。
エアロバイクだけで帰るつもりでしたが、キャンセルしなかったので、本当に「できることだけ」でヨガに参加。
今日は左腕が上も横も全然動かせなくて、イントラさんが異変に気づいたみたいです。
傍を通過しても、いつものチャチャも言わない。
あとで「酷い時はお休みしてね」
と言われてしまいました。
でも、できることだけの緩い参加でも、終了後はカラダの芯が温まります。
痛みも少し和らいだ気がしました。
瞬殺満員のヨガを故障中の身で１枠取るのは申し訳ないけど、出て良かった。
週イチのコンディショニングレッスンなので、貴重です。
たまたまレッスン前に、別のジム友がロキソニンの話。
「ずっと痛い腱鞘炎が今日は痛くないの」
「風邪薬が見つからなくて、残ってたロキソニンを飲んだから、そのせいかも」と。
確かに、ロキソニンはすごく効きます。
体質に合わないので今は常用をやめ、カロナールに替えてもらっていますが、今晩だけ、残してあったロキソニンとエペリゾン塩酸塩に戻してみました。
胃薬はいつもと同じ。
これで今晩は安眠できると嬉しい。
明日はお寺の本堂で母の１周忌。
寝不足や肩痛があっては読経の時間がもちません。