水を飲む習慣づけについて書いたら、「白湯」のおすすめコメントをいただきました。
それで思い出したのは、昔の一時期、母が白湯が良いと聞いてきて飲んでいたこと。
私が独身で同居していた頃なので、何十年も前です。
南部鉄瓶のやかんで「鉄分も摂れる」と言って、真夏でも長々沸かしていたのを覚えています。
そのまま習慣になれば良かったのに、いつやめちゃったんだろう。
弟が同居していた間、糖尿病の弟のために麦茶を常備していたので、それで？
母自身は麦茶は嫌いだったのに。
母のことなので、高かった南部鉄瓶を捨てたはずはありません。
簡単に壊れるような物でも無し、キッチン探したらあるかな。
私は熱いもの冷たいものがダメで、スポーツドリンクでも常温で飲む人。
40〜50℃の白湯は私には熱めですが、ミネラルウォーターの代わりに常温まで下げたら飲めそうです。