「ヌーベルバーグ」を買った園芸店、今日明日はビオラ「エッグタルト」の発売。
先週の「ヌーベルバーグ」から、毎週続くのかな。
これは行かない。
…というか、今後出るはずの「ローブドゥアントワネット」ですら、やめておこうかと思うくらい。
遠目でしか見ない地植えにはもったいないし、もう、鉢を買わないと植え場所が無いし、鉢もどこに置くか。
昨日の午後は足の痛みは少し感じる程度でしたが、昼の服薬を忘れていました。
昼の服薬は、食事後ゆっくりしないと忘れます。
この程度なら、運動できるかな。
運動不足も１週間になるので、そろそろ眠りにも影響が出始めています。
このところ、足裏のリハビリ運動の参考にしている「もり鍼灸整骨院」の動画に、すごく簡単なテーピング方法がありました。
このテーピングの目的は、痛みの軽減や保護ではなく足指を使えるようにすることですが、中足骨の痛い部分は当たらなくなりそう。
ソックス型のサポーターを使うより、確実に自分の足に合わせることができるので、今日はこれをやってみようかと思います。
昨日はヨガだけだったけど、いつものトングサンダルじゃなくエアロシューズで館内移動していました。
シューズでは殆ど痛くなかった。
エアロシューズは優秀です。
寝るとき以外、家でも外でもずっとそういう靴を履いて生活すれば良いのでしょうが。
日本の家屋では難しい。
