今日からヨガの後にステップ１がスタート。
本当は去年の４月に始まるはずだったプログラムですが、一年遅れで実現しました。
イントラさんも一年間、ヨガだけでもホームから降りずにいてくださって
「カラダほぐすヨガ」は今期も相変わらず人気。
秒殺で満員になります。
以前の「ケアヨガ」も「ケア」と言いながらなかなかきつかったですが、「カラダほぐすヨガ」もただ労るレッスンじゃなくきつい。
今日も立位は脂汗でした。
ロッカーでシニアが「午前中の『カラダしぼるヨガ』よりきつかった」とこぼしていたくらいですが、これが終わった後は何故か全身ほぐれていると言う不思議です。
今、一番好きなヨガレッスン。
ステップは何人かがイントラさんにレベルを聞いて、揃って「限りなく１」と言われたそうですが、初回の今日も1.5ブロックでテンポの良いピッチ。
汗が出て思った以上に楽しかったです。
今後まだまだ上げてくれそうなので、こちらも楽しみです。
新年度からレッスン間隔が20分になったので、終了10分後に予約していると忙しい。
次のレッスン開始５分前には入場しないとキャンセルになるので着替える時間が無いかもと、ヨガとステップ両方可能なエキスパートにチュニックTシャツで参加しましたが、予約後にすぐステップ台をセットしてからなら何とか着替えられそう。
今日はレギンスの１枚穿きで、人目が気になって仕方なかった。
皆さんにお見苦しくて、ごめんなさい🙏