起き抜け、思った通りのふくらはぎの筋肉痛。
YouTUBE見ながらのエアロもステップも小さく動く程度と思いましたが、シューズを履かないと足を傷めそうです。
それに、リビングはテーブルを移動してけっこう広々動けるようにしましたが、PCモニターから離れると見えないし音もよく聞こえない。
「自宅で映像レッスン」はそれなりの用意が必要のようです。
日ごろでも映像レッスンをやっているクラブがありますが、自宅でひとりということを別にしても、盛り上がりや集中に欠けるのは確か。
イントラさんが醸し出す空気感を共有することが大事なんだと、つくづく感じます。
ヨガでも自宅練習ができないほどなので、私は通わないとダメな人。
自粛はあと１０日。
周囲に通常営業のクラブもありますが、ホームのレッスン再開を待つつもりです。
それまでに体力低下しないよう、少しでも動かなきゃ。
今日はサブリナ
の散歩×２回と母のお散歩付添い。