朝の部を終わって、お昼を食べたあたりから猛烈に眠くなり・・・横になった途端に意識が無くなって３０分後に目覚めました。
金曜はロングスリーパーの私にしては超寝不足の４時間睡眠。
やっぱりストレスが不眠の原因です。
ただ、生活が朝型なので「朝の部」の間は普通に元気、いつも１３～１４時あたりが、眠気の襲ってくる魔の時間帯です。
「３０分の熟睡お昼寝」は最近クセになっていて、ほんとはお昼寝でこんなに長く寝ちゃいけないんだと思いますが、元気は回復しました。
「夜の部」エアロ２のコリオは２回目。
そういえば初回、１ブロック目はスムーズだったのに２ブロック目ではまりまくり、通しの最後になってできたものの、どっか怪しい。
今回はしっかり数えながら集中、集中・・・のおかげで完全クリアしましたが、クリアになっても、毎回数えながらじゃないと間違えそうなところがあります。
このイントラさんならではの落とし穴が、そこらじゅうにあります。
「クセがある」
と自称されていても、１か所２か所だったのが、最近は落とし穴だらけ。
１年経過したのと、メンバーの顔ぶれが変わってきたことで、難度アップして面白い。
そして、参加者の半分以上が男性のこのレッスン、通しは毎回大盛り上がりです。
平日昼間だと、隅の方のあちらこちらにばらけて数人見えるくらい。
今回は、１～２列目に女性は３人だけで、あとは男性ばかり。
男性の方が多くなるとすごいパワーで、声出しも迫力。
そのあたりも、このレッスンの魅力かな。
クールダウンの時に、「来週は祝日でこのレッスンは無くなりますが、○○店でエアロ２をやりますから、良かったら来てください」とアナウンス。
ホームは３日連続大ハズレですが、近場の系列店では金・土と出たいレッスンが被っています。
土曜日は残念ながら、こちらではなく普段出られないレッスンを優先。
金曜は時間帯で選びました。
木曜日は母の通院がありますが、検査の２日目なので装着した機械を昼前にはずしに行くだけ。
それだけで済めば、間に合いそうなレッスンを見つけてあります。
無事に行けますように。
３日連続、好きなレッスンを受けに行けたら、このところのストレスも解消できる。