昨日は、日中の養生のおかげか、無事レッスン最後までもちました。
ただし、もったのはカラダだけ。
アタマは見事にパンク
今回は３ブロック目が新しく。
これまで、「フットパターンが難しすぎて、とてもじゃないけど足がさばけない」ということもありましたが、今回は「分割したそれぞれは前向いてあっさりできた」だったのに、つながって展開したらボロボロ・・・というか、崩壊して吹っ飛んだ。
「通し」では最後の固まりの１２カウントだけしかできなくて。。。
シャワーで復習して、アタマの８カウントも思い出しましたが、中の１２カウントがおぼろ。
来週、再確認です。
でも、来週は「難」の２ブロック目が新しくなる週。
２で混乱したらもう３の再確認どころじゃないかも。
だから、１と３が新しい週は、ちゃんとお持ち帰りしなきゃいけないのに。
レッスン前はまだ鼻はグスグス、時々咳も出ていたのに、レッスンが始まったらぴたっと止まって。
このレッスンは１２０％集中しても足りないので、アップ中の１ブロックのベースがスタートした時点から超集中状態になります。
この「超集中」で、たぶん、アドレナリンがたっぷり放出される。
攻撃的な性格ではないし、「攻める姿勢」の必要性も無いので、ほとんどアドレナリンを浴びることの無い私の脳みそ。
週末のこの枠でのみアドレナリンシャワーを受けるので、当初は興奮を引きずって、朝方まで眠れないほどでした。
今は体の疲労感でちゃんと寝られるようになったけど、アドレナリンはやっぱり出てるみたい。
アドレナリンは血管を収縮させるそうなので、それで鼻水が止まったかな？
「記憶」に脳が総動員されていて、咳中枢もお休みしたかも。
ふつか間、体調不良でダラダラしていたので、自分で思った以上に浮腫んでいたみたいです。
終了後は、穿いていったパンツがゆるゆる。
そういえば、暖かくなると聞いて、下にバルキータイツを穿くのをやめたんでした。
１枚脱いでも緩さを感じないほど、水分をため込んでいたと思うと恐ろしい。
このＭＡＸはあと２回。
枠は変わらなくても、担当イントラさんが変われば、レッスンは全く別物になります。
アドレナリンシャワーも運動量も、週末に相応しい、脳と体への好刺激でした。
こんな風に超集中して、爆汗絞れるようなレッスンを受けられるかな？