金曜夜レッスンは、記憶障害だけじゃなく、筋肉痛との戦い。
「感謝祭」のサーキットは、自分ではかなり手抜きしたつもりだったのに、しっかり効いていました。
朝、起きたとき、まずベッドから降りられなかった。
降りるために寝返りをうつだけで、全身痛くて
落ちるように降りて、そろりそろりと階段も降りて、リビングへたどり着くだけで大変。
でも、ゆーっくり家事をする間に、ともかく動けるようになりました。
夜レッスンに行ったら、「感謝祭」に来ていたジム友は軒並み筋痛地獄。
ロキソニン飲んできたというジム友も。
整形外科で痛み止めに処方されている薬なので、確かに筋肉痛に効くはずです。
私も化粧ポーチに入ってたけど、スタジオフロアで聞いたので、すでに遅し。
内腿がまだ痛くて、ヨタヨタ歩いてたら「ラン後の○○さん（イントラさん）みたい」と笑われました
イントラさんが変な歩き方してる時はフルマラソンの直後だけ。
比較したら失礼ですよ。
普通に日中を過ごしたので、前へ動く分にはなんとか大丈夫に。
ですが、足を横に振るというのは日常生活に無い動き。
案の定、スラ、スラするとお尻の外側がズキン、ズキン
コリオ覚えるのに必死だから痛みを忘れるかと思ったけど、ずっと痛いので忘れられませんでした。
昨日は３ブロック目が新コリオ。
イントラさんは「天使ブロックです」
と言われ、確かにブロック通しまでは少しは易しい？と思ってたけど、つながると大変。
やっぱり「ブラック天使」でした。
細かいコリオはあっち抜けこっち抜け、流れないと全然ピッチに着いて行けないし。
「来週は、（難だった）２ブロックが変わります」
最後にアナウンスあったけど、２ブロック目は毎回「難」。
慣れた「難」の方がましなんです。
来週は大変
今日は本来「休足日」ですが、まだ体のそこここが痛い。
軽めに運動した方が早く治りそうなので、夜、代行のベーⅡへ行くつもり。