今朝は、痛みがほぼ取れ、階段を降りてきても、膝のギシギシいう感じも無し。
水を排出するという漢方薬とロキソニンの湿布薬だけで治ってきたので、安静６日の効果です。
火曜日のステップ修業が代行になったおかげで、あまり苦にせず安静ができました。
フィットネスはシャンプーと同じくらい、毎日の習慣って思ってたのに、意外に、家にいても退屈せずに気持ち悪くも無く過ごせて良かった。
さて、今日は夜レッスンの日。
先週のこの枠で、すでに痛みのあった膝が一気に悪化した。
現時点の膝は、先週の金曜朝よりはずっと状態が良くなっています。
レッスンはどうなるかな？
代行になれば、もう１日、２日お休みしたい気もする。
徐々に良くなってきているのがわかるので、休む意味を自覚できます。
イントラさん復活なら…頑張らなきゃ。
その場合も、状態によってはＭＡＸだけにするか、ステップだけにするか。
今日も、夕方まであと１０時間以上あるので、日中無理せず大事に大事に。