今日はエアロはお休み。
系列店には行きたい店舗無く。
他スポーツクラブもちょっと億劫に。
なので、庭仕事デー。
２か月手入れ無しだったので、ジャングル状態でした。
労働するスタイルなので、コートは無し。
暖パンとヒートテックフリースですが、寒いと辛いので、朝はあったかスープを作りました。
WＥＢで見つけたスープレシピ。
http://matome.naver.jp/odai/2137593302956250001
名前はなんと、「脂肪燃焼スープ」
このスープを主体にした、ダイエット法があるんです。
見出しは「7日間で８キロ痩せた」って
キャベツやセロリやピーマンのスープを、トマトの水煮缶で味付けしたスープ。
このスープを食べることで脂肪燃焼し、スープのカロリーの方が燃焼カロリーより少ないから痩せるそう。
だから、食べれば食べるほど痩せるそうで。
こういうダイエットメニューってあまり信用しないのですが、これはもしかして有りかも。
私がよく作るミネストローネも、トマトの水煮缶を必ず使います。
トマト味が好みだからなのですが、普段、食後寒くなる体質なのに、このミネストローネだと汗ばむことも。
スープで温まると思ってたけど、燃焼で温まってたのかもしれません。
私はジャガイモやニンジンなどの糖質高い野菜を入れるし、ベーコン・ソーセージや肉なども入れてしまうし、主食用にはショートパスタも入るので、燃焼カロリーよりカロリー低めなんてことはありませんが、燃焼するスープレシピだというのは経験的に信用できます。
体験談を読むと、低血糖で倒れそうに…なんて書いてあるので、動かないで家の中でのんびり過ごせる人のためのダイエットレシピですけど。
運転中だったり、電車移動でホーム歩行中に低血糖なんかになったら、あまりに危険。
低血糖気味の時って思考力も低下するので、仕事は多分無理。
エアロのコリオを覚えるなんてのは、当然、不可能
というわけで、頭使わなくて良くて、疲れたら休める庭仕事の朝に、まんまレシピのスープにしてみたんですが。
味はいつものミネストローネとほぼ一緒なのですが、大量のキャベツがダメ～
ロールキャベツのキャベツは好きだけど、もともとあまり得意な野菜じゃないので、無理みたい。
結局、スープだけ飲んで具は残しました。
デニッシュ３個食べて庭仕事。
でも、気のせいか、暖かかったような気も。
エアロする方も、夜のエアロ後、夜食で何か胃に入れたい時なんか、このスープ、いかがでしょう
キャベツが好きなら、イケるかも。