先週１３レッスン出られたので、「よし、頑張ろう」
単純な私です。
木曜からの今週は、金曜日に４本出たので、土曜までで６本。
木曜日と土曜日がどうしても１本ずつしか出られないので、日曜日に３本出ないと、１３本にはなりません。
今週の日曜日はホームの代行レッスンも無いので、レギュラーのお出かけ店舗でエアロ２本後に何か出るものは？とスケジュールを見ると、ハタヨガとパワーラッシュ４５。
ハタヨガは本当のヨガっぽくて、苦手。
その点、パワーラッシュはここしばらく出てるから大丈夫かな？と着替えを準備。
…でも、超きつかった
駐車場で手間取って、早お昼できなかったことも敗因。
２時過ぎの終了だから、入れておかなきゃ持たないかもと心配した通り、ガス欠。
ここの店舗は、筋トレの用具が豊富です。
ウェイトが多種類あって、いつも通りの２．５キロを探してバーを取って。
でも、いざ始まってみると「え？ なんか、いつもより重い」。
周りを見渡してみると、バーの長さが２通りあったみたいです。
当然、長いバーは重い。私のは長い方でした。
しかも、３０と４５の差は、「腕」メニュー。
アップ後は３０と同じスクワットメニューを終わると、延々と「腕」。
１５分、丸々「腕」メニューが増えた感じです。
軽いウェイトを取りに行きたかったけど、倉庫はスタジオ対角線の反対側。
最後の方は、バーベル持ったままよろけそうで、やむなく数回休憩。
レッスン後、ジャグジーも入ってきたけど、腕のだるさは変わらない。
食欲も無くなって、ランチ中止、フラフラで直帰しました。
「たかが１５分の差」と甘く見たら大間違い。
来週はホームの代行レッスンへ行くけど、以後出る機会があったら、それなりの準備と覚悟が必要です。
帰宅後、もう一度、お風呂でゆっくりマッサージして、湿布して寝たけど、今朝もダル重～
「朝の二度寝」は夜、入眠が悪くなるのでやめていましたが、今朝はどうにも疲労が取れていなくて、ソファへ。
…目覚めたら、「花子とアン」、始まってました。
今日はホームでミドル、夜はお出かけで代行ＭＡＸ。
朝寝含めて１０時間寝たから、大丈夫かな。