大学サッカーでドリブルやパスが通用せず見離されていた僕が1日30分2ヶ月続けてBチームの核になったボール1つで出来るトレーニング法を紹介していきます。超人的な身体能力や並外れた技術など一切必要ないので是非参考にしてください。