おそらく、最後は…………。

こんばんは。

前回、リハビリの強度が上がり、多少身体が苦しくなりました。

患部の状況も含め、不安が残ることに。

不安の理由は、直近で東京に行くことになったから。

というわけで書いていきますね。

時は遡ること、2025年の年末。

自分は、１年くらい前に東京に行った記事を載せているんですけど、とあるイベントに参加するため日帰り弾丸旅行を敢行したわけです。

ある意味、自分の視野を広げてくれたとてもよい機会でした。

今回もそのイベントが東京であるということで、ぜひとも参加したいと決意を抱いたわけです。

ただ、年末の時点では、歩行に松葉杖が必要な状態。

リハビリの先生からは回復が早いと言われてましたが、正直、この段階では東京行きは厳しいと感じてました。

いろいろと検討し、友人にも相談しました。

その検討の結果、

日帰りは身体の負担、行動リスクもあると判断し、今回は泊まることに。

関東住みの友人にも協力してもらいました。

とてもありがたかったです。

もう何年も会えてなかったですが、良い友人を持ったと心から思いました。

こうして、旅行計画はある程度固まったものの、重要なのは、自分がまともに行動できるくらい歩けるようになってるのかどうか。

リハビリ担当の先生にも事情を話し、急ピッチで支障がないくらいの歩行レベルに仕上げるメニューを組んでもらいました。

もちろん、私は、そのリハビリメニューを行いました。

そして、移動日当日。

歩行については概ね良好。

ただ、歩く距離、時間は現地に行かないと判断出来ないため、疲労度や痛み等については予想がつかない。

いざとなったら、気合いや根性でなんとかしないといけなくなると感じました。

こうして、楽しみ半分、不安半分の旅行が始まることになりました。

次回に続く。

ストッパー……。

こんにちは。

新年のあいさつ以来の更新となりました。

書けるときに書くと言ったので、そこは問題ではないのですが、身の回りのネタはまあまあ転がっていたように思うので、若干怠惰だったと思っています。

書けそうな物事があれば、メモ書きでも良いから残そうと思いました。

今回は、年始以降のリハビリについて書いていくことになります。

昨年12月に退院して、その後も継続してリハビリをやっていました。

通院はだいたい週2回ですが、家でできるリハビリメニューは毎日です。

やはり、リハビリ担当の方は幹部の状態をよく分かっているので、経過報告を聞くのが楽しみでもあり、少し怖かったり。

継続は大事といいますが、その通りだと感じました。

退院して1ヶ月くらい経った1月下旬。より実践的な長い時間の歩行トレーニングを行うことに。

いつもの部屋から、トレーニング器具のある部屋に通され、リハビリの先生から「これに乗る」と言われた時、少し言葉を失いました。

ランニングマシーンの両サイドに柱があって、上から棒が吊るされている……。

これを思い出しました。

「吊るされた棒は身体のどこかにつけるのか？」とリハビリ担当に尋ねてみると、

走れなくなったりした時にランニングマシーンから落ちないようにするためのストッパーとのこと。自分には今のところ使わないと言ってもらいました。

…………゛今のところ゛。

少し引っかかる単語ではありましたが、歩行トレーニングの強度を上げることになりました。

今の機械は速さだけでなく、斜度（角度）の負荷もつけられるとのことで、斜度つけると、山登りしてるようにちゃんと歩いてる時に重さを感じるんですよ。

スピードを上げて、斜度もつけて、より実践的なリハビリに入りました。

ただ、5〜10分歩いてかなりの疲労度…。

患部の痛みもあるため、先生からは少しずつ時間をかけて負荷を強めていく必要があると言われました。

これから時間、回数を重ねるとして果たして残りのリハビリ期間、大丈夫なのかと不安になりました。

何故か？

それは、2月に「東京」に行くことになったからですね。

…………。

次回に続く。

明けましておめでとうございます………

遅くなりましたが、

明けましておめでとうございます。

今年も書けるときに更新していきますので、よろしくお願いします。

前回は、普通の生活に戻る所まで書いていました。

まだ杖をつかないと不安な状態のまま、外出機会が増える年末年始を迎えることに。

できるだけ、外に出歩かないようにしました。

決して引きこもった訳ではなくて、天気があまり良くなくて、路面状況が酷い日が多かったので、歩行で無理はできないなと判断したからです。

実際に数回転んでしまったので。

この期間は家の中でできるリハビリメニューを消化してました。

今年もしばらくの間、足首のリハビリに費やすことになりそうです。

次回に続く。