遅くなりましたが、
明けましておめでとうございます。
今年も書けるときに更新していきますので、よろしくお願いします。
前回は、普通の生活に戻る所まで書いていました。
まだ杖をつかないと不安な状態のまま、外出機会が増える年末年始を迎えることに。
できるだけ、外に出歩かないようにしました。
決して引きこもった訳ではなくて、天気があまり良くなくて、路面状況が酷い日が多かったので、歩行で無理はできないなと判断したからです。
実際に数回転んでしまったので。
この期間は家の中でできるリハビリメニューを消化してました。
今年もしばらくの間、足首のリハビリに費やすことになりそうです。
次回に続く。
こんばんは。
もういくつ寝ると、お正月ですね。
あっという間の2025年です。
早速ですが本題に行きます。
前回、退院したところまでお伝えしました。
退院はしましたが、リハビリで通院することは変わりません。
赤いベッドに乗る機会は減りましたが、その代わり歩行系のリハビリが増えていきました。
杖がある状態、無い状態。
最初、杖が無い時の歩行は、足を踏み出してぐらついて、バランス整えての繰り返し。
前には全然進めませんでした。
足首の可動域は増えたものの、障害なく歩けるようになるのはまだまだ先。
歩くときは、かかとをついてから前に踏み出す。
こんな単純な行動を反復してました。
リハビリ通院開始から1週間くらい経ち、職場に戻りました。
松葉杖をついた状態ではありますが、
職場の方からは、「思ってたより歩けてる。」とか「前と歩く格好が変わった」とかコメントいただきました。
とりあえず、ここだけでも手術してよかったと思いましたね。
ただ、足首のリハビリもそうですが、職場に戻ったということは、
"普通"の生活スタイルに合わせていく必要があるということです。
次回に続く。
こんばんは。
早速本題に入ります。
長時間耐えるようなリハビリを続け、少しずつ足首の可動域が増えていきました。
耐えるだけの赤いベッドで行う辛いリハビリメニューも、朝、昼、夕の3回、合計で1時間程度出来るようになりました。
1日24時間の中、1時間を赤いベッドのリハビリに費やしていると考えると地味にヤバいと感じますね………😅。
リハビリの中には、スマホ見ながらとか本読みながらとか同時進行でできるものもあるので、時間が過ぎていくのを忘れられるんですけど、
赤いベッドのメニューは、スマホも本も見れないので時の流れが遅いと感じることも多々ありました。
リハビリ以外でも病院内の行動範囲も増え、部屋中であれば松葉杖も要らなくなってきました。
杖無しの歩行はまだ不安定ではあったのですが、
ここで退院を決断しました。
家で日常生活を行うのもリハビリの1つですし、通院してリハビリを継続できることも確認が取れたので。
20日くらいですかね？
いろいろなことがありましたし、これからもあるんでしょうけど、
ひとまず、この期間に私の手術、入院、リハビリに関係した全ての皆さんに感謝です。
ありがとうございました。
まだリハビリもありますので、今後もよろしくお願いします。
次回に続く。
