今日お買い物行ったら


これ貰った(o´∀`o)



+。:.゚ Way to Aesthetician ゚.:。+゚-201005151749000.jpg


お父さんかわいいwwwww


ホークス頑張れo( ・∀・)o













今日の勉強は


年齢別の理想プロポーションの計算式です*・ω・)ノ


あ、その前に


正しい計測箇所から★






バスト・・・・・胸の一番高い位置



アンダーバスト・・・・・外輪(バストのすぐ下)



ウエスト・・・・・ひじの高さ



腹部・・・・・へそから指2本分下



ヒップ・・・・・横から見て一番高いところ

       また、身長の半分の位置に来るのが理想ヾ(*゚∀゚*)ノ



ふともも・・・・・足の付け根からひざの中心

         ※後日、ちゃんと正確に計れるように

          その位置から地面までの高さも測っとくこと!



ふくらはぎ・・・・・ひざからくるぶしの3分の2の位置

          ※後日、ちゃんと正確に・・・以下同文www



       




次に計算式書きまーす











★20代★


バスト・・・・身長×0.515


アンダーバスト・・・・身長×0.432


ウエスト・・・・身長×0.370


腹部・・・・身長×0.457


ヒップ・・・・身長×0.542







★30代★


バスト・・・・身長×0.525


アンダーバスト・・・・身長×0.453


ウエスト・・・・身長×0.386


腹部・・・・身長×0.475


ヒップ・・・・身長×0.553







★40代~★


バスト・・・・身長×0.543


アンダーバスト・・・・身長×0.468


ウエスト・・・・身長×0.401


腹部・・・・身長×0.501


ヒップ・・・・身長×0.565





以上です(o´∀`o)











ちなみに私は168.5cmなので


試しに計算してみました♪




バスト・・・86.8cm


アンダーバスト・・・72.8cm


ウエスト・・・62.3cm


腹部・・・77cm


ヒップ・・・91.3cm












・・・・・・ちょwwww


バスト足りない(´゚ω゚):;*.:;


バストアップがんばる(ノД`)













皆さんはどうでしたか??


私と同じく残念だった方←


一緒に頑張りましょー*・ω・)ノ


相談乗りますんで音譜








じゃまた明日ー




今日はアロマの授業で


化粧水作ったー*・ω・)ノ


この前はリップクリーム作ったんだけど


化粧水も使い心地いい☆





上2つは色々材料買わなきゃ作れないので


簡単なレシピを一つ紹介します(o´∀`o)















☆バスソルト☆


塩を使った入浴剤は血行を良くし発汗を促す




① 天然塩大さじ1杯に精油を1~5滴入れてよく混ぜる


② お風呂に入れてよくかき混ぜてから入浴します











以上ですw


最初は精油少なめでしてくださいね(o´∀`o)


また、三歳未満のお子様と入浴するのはおすすめしませんあせる


三歳以上でも精油はなめでお願いします*・ω・)ノ



そのほかの注意点は


原液が肌につかないこと


火気に注意すること












あ、おすすめの精油は


ラベンダー、ネロリ、イランイランです♪


リラックスして寝つきがよくなりますよー









また、冷え性の方は


ラベンダー、ジュニパー、ローズマリーがおすすめです♪



『私便秘なんですけどなんてゆう精油がいいですか?』


とかいう質問受け付けるので


気軽にどうぞヾ(*゚∀゚*)ノ














昨日の日記に書いた


ニキビについてのこと書きます☆









ニキビの部位別での原因も書こうと思ったんだけど


知りたいですか?www


口周りのにきびはビタミンB2、B6の不足


とかそうゆう感じのことなんですけどΣd(゚∀゚)


興味があったら一言おねがいします


明日書くんでヽ('∀'#)/













今日はニキビの予防・ケアについてまとめます♪





まず重要なのが洗顔です。


皮脂を除去するには、クレンジング+石鹸といった


ダブル洗顔が必要です*・ω・)ノ





洗顔の際にはゴシゴシと摩擦せず


ソフトに洗ってください♪


強すぎる洗顔は角質をはがしてしまい


かえって皮膚にダメージを与える要因になりかねないからです(ノД`)


皮脂が外に出やすい状態を作ることポイントです!









あとは箇条書きでいきますw








☆ニキビは手でさわらない


わかってますよねw







☆髪で顔を隠さない


これはわかってるけど隠したいよね(◎´・ω・)






☆枕カバーを毎日変える(柔軟剤未使用のものが良い)


私の場合は枕にバスタオル巻いて毎日変えてます☆






☆食生活について

・脂物を控える

・ビタミンB類を取る

・間食をしない

・消化の良いものを取る(便秘予防)

・あまいものを取り過ぎない







☆ストレスをためない


思春期から20歳頃までに出来るにきびは治りにくいし


必要以上に気にして精神的にきますよねー(ノД`)


私もすごい悩んだりしてましたけど


最近はニキビ増えてもあまり気にしないようにしてますw


きにしないからこそ


手でいじったりするの無くなりましたしヾ(*゚∀゚*)ノ







☆化粧品について

・油分の少ないもの

・厚化粧をしない

・収れん、抗菌、鎮静、消炎効果があるものを使用

・日焼け予防をする








☆ピーリングをする


私のオススメはドクターシーラボのラボラボのピーリング剤です♪


ピーリングは肌が硬い感じの方は最初週一


やわらかくなってきたら間隔を空けていってください









ここら辺で終わりますが


たいとるにも書いたけど


あぶら取り紙を使うと


お肌が"(,,゚Д゚)∩『脂が足りないからもっとだせー』


てなかんじで逆効果なので


ティッシュで抑える程度がいいですよヾ(*゚∀゚*)ノ









ではでは


よかったらコメおねがいしまーす(o´∀`o)