こんばんわー(＠ﾟДﾟ)ﾉ
今日もビリーがんばりました
基礎編長いけど
楽に感じた(o´∀｀o)
てか
ジョギングも始めようかなー☆
誰か近所の友達
誘ってみようww
断られそうだけどwww
で、今日は
私のオススメの精油を紹介します☆
★イランイラン★
エキゾチックな南国を感じさせる
温かみのある甘い香り♪
【効果】
・ストレス、イライラを静めてくれる。
・喜びや、官能的な高揚感、安心感を与える。
・精神を緩めてくれる。
・皮脂分泌のバランスをとる。
・収れん作用（肌を引き締める）
以上の作用があるので
脂性肌のスキンケアや
頭皮、毛髪のケアに用いられます*･ω･)ﾉ
★オレンジスイート★
オレンジのフレッシュな香りです♪
【効果】
・リラックスとリフレッシュ感をもたらす。
・心をうきうきと快活にする。
・神経性の胃痛や下痢を緩和。
・食欲を促す
★グレープフルーツ★
さわやかでスッキリとした中にも
苦味と力強さのいる香り♪
【効果】
・精神を鋭敏にする。
・積極性と実行力をつける。
・摂食障害（拒食、過食）の心理的原因を解きほぐす。
・肥満やセルライトの解消。
・肌にハリをもたせ血行促進させる。
※光毒性があるため使用後に
肌を紫外線にさらさないでください
この精油は見てのとおり
ダイエットに効果的です(o´∀｀o)
ダイエット中の方は
ぜひ試してみてください。
以上
今日はこのくらいにしときますΣｄ(ﾟ∀ﾟ)
他はまたこんど
明日は夜
友達と遊びに行くので
ブログ書きませんが
コメだけしにいきまーす(o´∀｀o)
じゃあ
おやすみなさい★