今日は茶道の授業だったので
珍しく清楚な格好をしていきましたww
に あ わ な い(´ﾟωﾟ):;*.:;
なんか恥ずかしかったw
授業は先生の実家であるから
10分くらい歩いて行った
小学生時代の集団下校思い出したw
そんで家について
今日は初回だったから
お茶と和菓子食べただけ♪
お茶美味しかったけど
やけに緊張してニヤニヤが止まらないヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ←
でも楽しかったー
で、授業早く終わったから
昼休みが２時間もあって暇だった(o´∀｀o)
なにもすることないからねww
午後の授業はこの前あった
INFA国際ライセンス試験の
報告書をずっと書いてた
文章書くの苦手だからしんどい(ﾉД`)
ということで
今日は美容に関して何も
教わってないので
過去に教わったプチ知識を幾つか書きます
まず
☆美肌のためには夜10時～６時まで寝るのが良い。
これは細胞が新しく生まれ変わる時間なので
夜更かししちゃうとだめってことΣd(ﾟ∀ﾟd)
☆便秘の人は朝、白湯を飲むと便通が良くなる。
便秘いやだよねー(○´д｀○)
腸に便が溜まったままだと
便から発生する毒素が体内で吸収してしまって
いろんなトラブルの原因になるから
早めに解消しましょう
☆タバコ一本吸うと、0.25ｇものビタミンＣを失い、乾燥やシミの原因になる。
たばこが止められないならせめて
サプリメントを飲みましょうね
ちなみに私は鉄とマルチビタミン＆ミネラルを飲んでます♪
☆コーヒーを飲みすぎると胃に負担がかかりさらに
消化吸収が上手く出来なくなる。
だけど適度に飲んだら利尿作用があるからＯＫヽ('∀'#)/
ざっくりとした説明だけど
ここら辺で復習おわりー*･ω･)ﾉ
コメントよろしくねっ