目標。。。。。

最近、全然走ってないな。

運動に比例して、精神力も衰えてる感じ

このままじゃいけない

もうすぐ５０歳だし、健康管理をしっかりしないといけない。

まだまだ、責任のある立場

お酒の飲み方、体重管理を、基本に、この機会に習慣を変えようと思う。

まずは、明日からジョギング

年末には、２年ぶりの人間ドックに行こうと思う。