睡眠おかしい。禁酒をして気がついたこと。

やはり、お酒の飲むようになると

睡眠の質が低下する。

感情の起伏も激しくなる。

飲まいない生活の方が、気分が安定するようだ。

とりあえず、早く目が冷め過ぎて寝れないので

書いてみたｗ

３時に起きちゃうのは流石につらいｗ