おはようございます
初心者リーンバルカーのトマスです
リーンバルクあるある
肉そんなに食べれない‼︎
バルクアップしようと思って肉ばかり食べてたら
僕の身体には合わないの(肉ばかりそんなに食べれない)ことに気づき、
上手いことヨーグルトやミルクなど他の食材からもプロテインを補う事が大切だと思います
最近アメリカで最強かもしれないミルクを見つけました‼︎
シルクのウルトラソイミルク
なんとプロテインが20グラムも含まれています‼︎
黒いパッケージがなんだかカッコいい‼︎
他にも鉄分など色々な栄養素が含まれていて
これがアメリカで最強のミルクなんじゃないか
って思っています
5ドルとお高いですがプロテインパウダーがお腹に合わない自分には
手軽にプロテイン補給できるこのミルクがかなり役立ちます
今まではプロテイン10グラムのアーモンドとカシューミルクを買っていましたが
今週初めて20グラムのソイミルクをターゲットというスーパーで見つけたので
今度からはソイミルクを優先的に購入していこうと思います
ただシリアルと食べる時はアーモンドカシューミルクの方が合うと思うのでどちらも購入し続けます