腸活始めます

最近流行りの腸活を始めてみようと思います！

とりあえずヨーグルトとなどの発酵食品と、

玄米と寒天を意識して食べてみたいと思います！

アメリカで腸活が流行っているイメージはないけど、

アメリカの腸活ってあるのかな？