・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

きてくださってありがとうございます！

じっくり、コツコツ、時間をかけて

ココロと身体に問いかける

恵比寿の整体・よもぎ蒸しサロン

「Cocorone(ココロネ)」オーナーセラピスト

セラピスト養成講座講師の

さゆかです

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

先日、書いた記事

「追いつく・追いつかない」

https://ameblo.jp/ilovequant6891-2/entry-12847737690.html

を読んで

サロンに相談をしにきてくれた方が

いらっしゃいました。

「サロンにいつか

　行きたいと思っていたんですが

　あの記事を読んで

　思い切って行ってみようと思いました。」

と、話してくださり

微力ながら、

誰かの気づきや

行動のきっかけになれた嬉しさと

私にできる限りのことを

最大限させてもらおう！と

気が引き締まる思いで

いっぱいになりました。

今回来てくださったIさんは

2年前にギックリ腰になって以来

腰痛がずっと続いている

とのことだったのですが

痛みを取りたいのはもちろん

大好きな社交ダンスを

これからもずっと続けたい！

舞台で踊るときに

堂々と二の腕を出したり

キュッと引き締まったお腹で

衣装を着こなせるようになりたい！！

と、溢れる思いを

話してくれました。

これからどんどん

変化していく姿が目に浮かんで

私もとても楽しみです。

ところで

二の腕やせ、お腹痩せには

姿勢や動きの改善が

欠かせないのですが

私サロンで行うセッションでは

ただ筋肉を鍛える

ということはしません。

体型の崩れ＝筋力不足ではない

からです。

まずは

エクササイズが効果的に、

適切にできるよう

身体の「感覚」を高めていきます。

感覚といっても

抽象的な表現ですし

一言に言っても

いろいろなアプローチがありますが

その中でも

特に大切なのが「視覚」です。

目から入ってくる情報って

姿勢や動きにすごく影響します。

例えば

同じ片脚立ちでも

目を開けている時と

目を瞑っている時では

バランスの取りやすさが

全然違いますし

同じ30cm幅の道を歩くのでも

それが普通の地面の上なのか

高さ5mの場所なのかで

歩き方や緊張感は

全く違ってきますよね。

それは

視覚からの情報（インプット）

によって

脳が

「安全だ」とか「危険だ」

と判断して

姿勢や動き（アウトプット）

を決めているからです。

これって誰しも

無意識のクセがあって

自分一人では

なかなか気付けないし

修正するのに時間がかかるもの。

だから

施術も、エクササイズも

お家でやってもらうセルフケアも

クライアントさんの

身体の状況に合わせたものを

二人三脚でやっていくことが

とても大切だと思っています。

私も自分のクセは

なかなか気付けないし

1つクリアしたら

その次のステップで

また新しいクセが見つかります。

なので

この仕事を始めてからずっと

身体の稽古は欠かせません。

果てしなく

気が遠くなる人も

いるかもしれませんが

見方を変えれば

一生、進化していけるって

ことなんです＾＾

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【お申し込み受付中！】

足が変わると体型が変わる！

「脚やせセルフケア

　～1ヶ月集中レッスン～」

むくみ脚から卒業して

いくつになても

自分の脚や体型に自信が持てる身体を

手に入れませんか？

《詳細・お申し込みはこちら》

https://ameblo.jp/ilovequant6891-2/entry-12856975206.html

ご参加、お待ちしています＾＾

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

最後まで読んでくださってありがとうございます。

恵比寿の

オーダーメイド整体サロン

Cocorone（ココロネ）

■ご予約はこちらから

ご来店お待ちしております＾＾

株式会社こころネの

経営理念

ミッション（存在意義）

株式会社こころネは

心も体も元気であり続けたい方に

整体・姿勢と動きの改善

セラピスト養成講座を通じて

直感を信じて挑戦できる心と

本来の能力を最大限発揮できる体で

い続けられるサポートをすることを

使命とします。

ヴィジョン（創りたい世界）

株式会社こころネは

体を整えることで心も整い、直感とつながり

本来の能力を最大限発揮して

社会で活躍する人を増やします。

バリュー（大切にする価値観）

直感をとぎすます・元気にする・探究心

⭐️メルマガのご登録はこちら

https://17auto.biz/mirak/registp.php?pid=3

⭐️Instagram

セッションの様子など

ストーリーで毎日更新中！

↓ ↓ ↓

https://www.instagram.com/sayuka_ishikawa

■頑張らないでできる！
　毎朝6時〜ストレッチライブ

寝たまま、座ったままでできる
習慣化しやすいストレッチで
【しなやかで芯のある身体づくり】
をするチャンネルです。

毎朝のストレッチを習慣に！
チャンネル登録＆見逃さないよう通知をONにしてお待ちいただけたら嬉しいです。

▷チャンネルの登録はこちら

ベルマークを押すと配信の通知が届きます。

◆月会員制オンラインレッスン◆

　毎月第一日曜日9:00～10:30

公式LINEからのお問い合わせで

初月半額で受けられます！

↑ ↑ ↑

『軽くて楽な脚になる！セルフケア動画』

プレゼント中🎁✨✨

------------------------------------

気まぐれなブログですが、気軽にコメントして頂けたら嬉しいです。

質問はコメント欄内でほとんど答えますので、気長にゆるりとお待ち頂けたらありがたいです。