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きてくださってありがとうございます！

じっくり、コツコツ、時間をかけて

ココロと身体に問いかける

恵比寿の

オーダーメイド整体サロン

「Cocorone」のさゆかです。

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ベリーダンスをやっている

クライアントのYさんから

「右肩の痛みと

　腕を回すとギシギシいって

　詰まる感じがする」

というご相談をいただきました。

施術前

食い気味の「痛いです！」

がリアルです🥺

施術後

『右肩の引っかかりがが取れて

　指先まで感覚がいく感じ！』

といっていただきました。

『腕の重さをいい具合に感じる』

『いつも途中で

　引っかかっちゃうのが今はない』

『いつもギシってなるのが今はない』

という

ご感想もいただきました。

ありがとうございます！

5月に本番に向けて

本番があるとのこと

応援しています＾＾

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Yさんが

カウンセリングの中で

こんな話をしてくれました。

「3月の本番で

　2曲踊ったんですが

　練習を沢山した曲は

　振り付けが何回も飛んでしまって

　思うように踊れなくて

　あまり練習しなかった曲は

　いつも通りできたんです」

と、ガッカリした様子で

話してくれました。

Yさんの話を聞いて

「すごくよくわかるなぁ」

と思いました。

私自身

ダンスの本番で

同じような経験があるし

本番のような

大きなことでなくても

レッスン中に

1回できたことを

「これだ！！」と思って

次から

同じようにやろうとしたり

1回目の

腕の上げ方、脚の角度、

振り向くタイミング、、、

などなど

成功したことを

とにかく忠実に

再現しようとすればするほど

成功から遠ざかるというか

頭の中がいっぱいになって

上手くいかない

ということが

何度もあったからです。

でも、

その理由が今ならわかります。

原因があるんです。

1度できたこと、というのは

言い方を変えると

「過去」です。

その過去を

再現しようとするのは

「今」に意識や感覚が

向いていない

過去への執着です。

そして

思考の執着は

身体にも大きく影響します。

思考の執着が

動きにブレーキをかける

これは

踊りに限らず起きています。

例えば

川に掛かった

幅の狭ーーーい橋があったとします。

季節は真冬

川の水はめちゃくちゃ冷たい中

あなたはその橋を

渡らなければいけません。

（何その状況）

「絶対に落ちたくない…！

　落ちないように渡らなければ…！！」

と思うはずです。

だけど

「落ちたくない」

「落ちないように」

と、思えば思うほど

渡るのが怖くなり

1歩を踏み出すのが怖くなり

身動きが取れない

そんな状況が

想像つきませんか？

これがもし

橋と同じ幅の

平坦な道だったら

ほとんどの方が

スイスイ歩けるはずなんです。

同じ幅の上を歩くのは

同じなのに

身体の反応は全く違います。

これが

思考の執着が

身体（動き）にブレーキをかける

本能的な仕組みなんです。

これは極端な例ですが

「正しい姿勢とはこういうものだ」

「運動することがいいことだ」

「私は◯◯な人だから」

「△△するのが普通だから」

など

無意識の思考の癖が

身体や日常動作に

制限をかけたり

それが積み重なって

コリや張りなど

身体の不調や痛みを

引き起こすことが多くあると

自分自身の身体や

クライアントさんの

身体を見ていても感じます。

身体が楽になるから

思考や頭がスッキリする

ことがあるように

思考のブレーキを外すことで

身体が思い通りに動く

という体験も

セッションを通じて

していただいています。

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「右肩の引っかかりがが取れて指先まで感覚がいく感じがする！」