なんて、肝心な事を教えてくれないの？
思春期も大切だけど、
更年期も、
必ずくるのに、、、。
人それぞれの
症状も、時期も違うけれど
女性ホルモンが減少するのは、
避けられない事実。
そもそも、
症状が、
たくさんあって、
メンタルの不調と間違えられることもある。
うちの母は、
深く考えない人（笑）
医者に、
30代半ばで、更年期ですね。
と、言われてすんなり受け入れた。
らしい。
→母の場合
自分は、すんなり受けて
そんな感じだから、私の不調も理解不能。
（笑）それぐらいで、いいのかも。
私は、考えてしまう性格
体調の悪さをすんなり受け入れられない。
それに、
更年期は、
寝汗をかいたり、
急に、
ほてったりするぐらいだと思ってた。
機嫌が悪いとかさ。
ところが、
眠れない
食欲が増してくる、、、
急に泣き出す😭→うちのおばあちゃん
（今考えると、まさに更年期）
等々、、、。
専門家によると
脳の構造が大きく変わってしまうらしい。
25歳ぐらいから、
症状が出始める人もいるらしい
早く、信頼できる（自分にあった）
婦人科医を見つけたら、楽なのに。
ただ、障害とつけられると、、、。
病気かぁ。と気が重くなります。
英語だと気楽
に、
メノポーズだから、
と言えるのに。
英語の勉強もかねて、
英語圏の先生ばかり、
youtubeで、
研究しています。
診てもらうことは、あるのだろうか？
とりあえず、
対処法として豆腐や豆乳、、、？