なぜか私は家でちゃんと料理しているイメージを持たれている。
いやいやいや、そんな完璧じゃない。
外食も結構しているし。
土日も外に出ていると、どうしても外食ばかりになっちゃう。
ランチでは、カフェでサラダをチョイスした。
昔は苦手だったブロッコリーが、最近やたらと美味しく感じるー♡
こんな外食ならヘルシーで大満足！
お品書きに、「オーガニックジンジャエール」と書かれていたのが気になっちゃった。
鰹節も、目の前で削ったものを提供してくれる。私はそういうのがとっても好き♡
野菜をムシャムシャ食べると、腸の調子がすこぶる良くなるのよね。
これを飲むと、かなり美しいモノが出る。←食事中の方、失礼✋
普段はもっといただくが、この後にワークアウトを控えていたため、サラダで胃袋を満たした。
ワークアウト後は恵比寿にある「福笑」でディナー。
このお店。
マンションの501号室を押して、店員さんにオートロックを解除してもらって入店する。
行ってみて初めて知って、少し驚いた。
野菜は無農薬か減農薬。
自然栽培もあった〜。
野菜を見ると嬉しくなる！
甘すぎず、とっても美味しかったので頼んで正解！
「腸内細菌が喜んでいるー！」っていつも私が嬉しくなる。笑
あぁ腸内細菌と言えば、瀧の酵母が鉄板だわっ！！
色、形、硬さが本当に違うの。
今まで一番効果を実感できたサプリ！私のカラダにとっても合うみたい♡
まぁ、私も完璧ではなく、外食やサプリに頼っているということでした。
ちゃんちゃん。