今日ミスリーが紹介する伝統茶はナツメ茶です。
ナツメは、多くの人が知っているように体にいいです。
通常、ナツメといえば、赤黒い色にくちゃくちゃしたナツメを考えやすいのに、
卵が太くぷりぷりしたリンゴのようなナツメもあるそう^ ^
今日はナツメ茶の効能と作り方について紹介します。
体にも良く、味も良いナツメ茶、ミスリーと一緒に作りましょう。
ナツメ話 ★
上の写真に見えるのがナツメです。くちゃくちゃしたナツメではないよね？？
ナツメは緑色の果実からますます熟しながら赤黒い色になり、人ごとに好みがありますが、青いナツメも本当に美味しいですよ。ナツメ果実はそのまま食べてもいいし、ナツメを乾燥し、お菓子や料理、そして薬用にも使わえることができます。ナツメは、生活の中で加工され、ナツメ茶やナツメ酒、ナツメ酢、ナツメ粥、ナツメ菓子など多くの食品としても作られています。漢方では、利尿、強壮、緩和剤などに使われています。
ナツメ茶の効能★
1。夜によく眠らなかったり、夢をたくさんみるなど不眠症にお勧めします。
2。更年期女性のイライラやうつ病、
気まぐれなどヒステリー症状が見られる場合と受験生が鋭敏になった場合、
心を安定させてくれる効果があります。
3。食欲を促進させ、消化機能を良くしてくれて、新陳代謝をスムーズにし、元気にしてくれる効果を持っています。
4。体を温めて、血液の循環をスムーズにしてくれて、風邪や女性の冷え症、妊婦に役立ちます。
5 。体液のバランスを維持してくれて、体の余計な水分を排出させ、
体がよくむくむ人にお勧めです。
6 。ビタミン、食物性繊維、フローフラボノイド、
ミネラルなどの老化を防止してくれると同時に、抗がん効果も持っています。
7。アレルギー紫斑病を治療する機能があります。
ナツメ茶の作り方★
1。乾燥ナツメを水できれいに洗って乾かします。
2。よく乾かしたナツメを桂皮、甘草などと一緒に沸かします。
3。 2時間以上ナツメを煎じます。 （弱火がお勧め）
4。そのナツメをガラス瓶に蜂蜜や砂糖と寝かせておきます。
5。半月ほど経過してガラス瓶に入れたナツメを沸騰したお湯と一緒に注いで飲みます^ ^
体にもやさしく味も良いナツメ茶、作り方も簡単ですね？
今からは体に良い伝統茶であるナツメ茶を直接作って召し上がってください。
直接作るのが難しいとか、ビョルダバン ミスリー特有のナツメ茶が懐かしい方々、
ビョルダバン ミスリーに来てください。