日々気をつけていることいつも有難う御座います。先日のご報告でアクセス数がいつもの10倍以上になっていました。ビックリです!!毎日の食事でよく噛む事を心掛けています。最低25回以上は噛むようにしています。よく噛むようになってから身体の調子がいいんです^ ^若い選手や子どもを観察していても5回くらいしか噛んでいない選手も多い気がします。そら怪我も多いですね!!咀嚼(そしゃく)が減るとお腹も硬くなりますね(^^;;お腹が硬くなる要因は他にもありますが、まずは咀嚼からですね。昔はおばあちゃんからよく噛め!と食事中言われたものです。やっぱり先人の知恵は凄いですね。