今日は
NOと言えないあなたへ
というタイトルで書きたいと思います
頼まれると断れない。。
やってあげたことが損な役回りになってしまう。。
自分のことより人のほうを優先してしまう。。
人に合わせすぎて家に帰るとどっと疲れる。。
あなたはそのような
状態になっていませんか？
私もこのようにいつも
人を優先して動く人だったので
いつもしんどくなってましたよ
人を優先しすぎて、
実は自分自身の負担が増えて
辛くなってませんか？
相手から頼まれことをされて、
一瞬
無理。。
て心では思っても
YES。。
と答えてしまい
喜んだ相手の表情で
一瞬
「よかったあ」
と思っても
後で
後悔
してしまう
周りに気を遣いすぎて
自分を失っているよー
私もそんな自分でした
子供が幼稚園のとき
役員決めってありますよね？
そんなとき
なかなか決まらず
決まらないのなら。。
しょうがない、私やろっか。。
ってバザーの委員長を
立候補したんですね
そのとき、
責任感を発揮して
頑張りすぎたのか
喘息の発作もでてしまい
私には荷が重すぎてしまい、
リーダーという任務を引き受け
とっても後悔しました。。
結果的に、皆さんが楽しく
無事に終わることができましたが
その時の自分を振り返り
私は
人に喜んでもらいたい
っていう気持ちが強くて
自分よりも
人を優先してしまう傾向
があるんだなとわかりました
日本人って
自分のことよりも
自分の時間よりも
周りの人に与えていくことが
美徳として
周りから素晴らしい人
となりがちですね。。
それが美しいのもわかりますが、
自分の気持ちを
押し殺してまで
犠牲にしてまで
する必要は全くないのです。
自分に聞いてほしいなって
思います
あなたは
自分を一番に
大切にできてますか？
自分のこと、
自分の時間を
犠牲にしていませんか？
自分を犠牲にすることは
自分も
相手のためにも
なりません。
私は今
人を優先してあげることや
人に合わせてしまいYESとすることや
自分の貴重な時間を犠牲にすることは
キッパリ
とやめました
そして、
いつも
いつでも
どこでも
自分を一番にしています
いつも意識しています
そうすることが、
自分にとって
とても心地よく自由であり
何にも囚われず
自分を愛することになるのです
自分を
大切にすることにつながります。。
最初は
自分を一番に、優先することに
抵抗があるし、怖いかもしれません。。
最初は慣れないので出来ないんですよね。
でも、それでいいのです。
練習です
相手の反応が
怖かったりするかもしれませんが
一つづつチャレンジしてみませんか？
勇気を持って
NO
って断ったり
相手がこうして欲しいことがわかっていても
しない
ってことをする
できた自分を誇らしく感じることができますよ
そして、どんどん自由になり
心地よくなり
楽になっていきます
そこで
相手の反応は
いちいち気にしないで
自分を一番に
大切にしていきましょう
そんなあなたにおすすめのエッセンス
バッチフラワーエッセンス
セントーリー
Centaury
荒地や砂地に5～50㎝ほどに育つ一年草。
花は6～8月に開花。
茎の先にローズ色のかわいい星型の
花が咲きます。
古くはヨーロッパで
傷や皮膚の治療薬、蛇の解毒剤、
浄化剤、解熱剤などに用いられてきました。
NOと言えないあなたへ
是非取られてみてくださいね
自分を一番に
自分を大切にしていきましょう
ちょっと言ってる意味が
難しいなぁって思われたかたや
一番にすることしたいけど
葛藤があるかたなど、いつでも
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