2/16/2024(金）
普通の日アゲイン
ゴルフして、トレーダージョーに寄って帰宅
週７日、ゴルフかジムでのHIIT クラスでのエクササイズが日課
ゴルフが多くなると、エクササイズのクラスの出席率が悪くなる
だから、10パウンドのダンベルを使い続けていないと
10パウンドが重たくて重たくて使えなくなる
だから、頑張って10パウンドのダンベルを使うようにしている
そのせいか、
身体が疲れ切っているよ～～～
体に負担がかかるから、そろそろダンベルの重さ、軽くしようかな～～～
年には勝てないと、最近、つくづく思う
シニア夫婦の晩ごはん
たこがもうそろそろ危なくなったので
オーブンでたこ焼き風を焼いてみました。
たこ焼きの生地がこぼれて、溢れまくりました～～～
４５０度F のオーブンで２５分ほど焼きました。
きゅうり、セロリ、茎わかめサラダのマヨサラ
