産後うつから回復して

2019年10月に第二子を出産し、その後2ヶ月ほどで産後うつを発症。そこからの約3ヶ月苦しみ、一時は死にたいとまで考えた産後うつの辛さ。経験者にしか分からない、この苦しみからどう回復していったか（治療は現在進行形ですが）、忘れないうちに記録しておきたいと思います。