昨日の夜、寝る前に
ストレッチをしていたら
痛い左足のスネにしこりを発見![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
気になって気になって…
脚の痛みも取れなくて
やっとこさ
整形外科に行ってきました。
レントゲン撮られて
『年相応の軟骨の減り具合』と…
で、先生が
『体重は?』って聞いてきたから
『え…言うんですか?』
って言ったら皆さん大爆笑で…
『医者に言わんでどぉする〜』って。
言いましたけどね…嫌々![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
今回は『筋肉痛』ということで
電気あててもらった後
マッサージしてもらいました。
おしりの筋肉が
大、中、小とあるそうで
その中の一本が固くなってるとか
どれか忘れたけど…
おしりの筋肉を伸ばすストレッチ
ずーっとやってたのに
チクチク針仕事を
同じ姿勢で何時間もやったせいかも
どんどん運動するように
理学療法士さんに言われました~
が、今日はお散歩おやすみにして
明日から頑張ります!