こんにちわ
柏市柏たなか
女性とこども達を笑顔にするヨガ教室＆リンパセラピーサロン【Sunflows(サンフローズ)】
主宰の小川千恵です
だいぶだいぶ久しぶりの更新となってしましました
開催報告はしておりませんでしたが
サロンの方では以前ご参加頂いていたママさんのご紹介やホームページ、LINE＠などからお問い合わせ頂き
ヨガ教室に足を運んで頂いております。
リンパセラピーのお客様からも嬉しいご報告を頂き
ママの心と身体をケアすることの大切さを再認識しております
先週４/１１（木）には
柏たなかのママサークル【ゆるりママ柏たなか】がスタートしました
記念すべき１回目はママ司書さんによる読み聞かせおはなし会でした。
次回は４/２５(木)
ママが楽しむ【ロゼット制作】です
私もこのサークルの運営に携わっており
今後サークルの方でもベビーヨガ＆ママヨガやママの心と身体をリフレッシュ＆リラックスするためのヨガ
など開催していきたいと考えております
最近は自分に何ができるのか、何がしたいのかを改めて確認する日々が続いております
私にはヨガで繋いでいきたい何かがあるんだよね
それが地域のママさんやお子さんを対象としたサークルだったり
理学療法士として働く医療の現場だったり
どこに活かせるかなって探すことも好きだったり。
ヨガのエッセンスが
日常や一見関係ないんじゃないか
って思える部分に作用するように
私は仲介者でありたいなと思います。
子育て中のママもそれ以外の女性も
社会で生きていくのに
何らかのストレスにさらされている。
ヨガは今感じている何らかのストレス？縛り？
これさえも自分の心がそう信じちゃってるだけの話なんだけど
から解放されて、本来の自分に戻り、自分らしく心地よく生きていくためのツールです。
心と身体は繋がっていて
それを最大限に感じてあげて
それでいいんだよ
って自分を受け入れてあげられたときに
ふわっとゆるむ感覚があって
そこから広がっていくのね
ゆとりのある心の状態から
生まれるアイディアっていい感じ
緩める勇気も必要
やらない勇気
何もしないということを選択することも
とっても勇気のいること
忙しない世の中、心を開放できるといいですね
ヨガには八支則（はっしそく）
という教えがあって
そのうち
・ヤマ（禁戒）
・ニヤマ（勧戒）
は生活に直接結びつく教えです。
また次の機会にはこちらの教えについても記事にしていきたいと思います。
ヨガは古代インドから始まり4500年もの歴史がありますが
今になってもその智慧が活かされてるって
それだけで感動します
ヨガの智慧で皆さまの生活をより豊かなものに
これからも活かされていきますように
穏やかでゆとりのある豊かな生活を送れますように
引き続き穏やかにお過ごしください
柏市・柏たなか・柏の葉
自宅ヨガ教室＆リンパセラピーサロン
☆女性とこども達に笑顔と輝きを☆
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こちら
ホームページのブログは違う目線から書いたりしていますので、そちらもご覧くださいね
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【子連れでお出掛けリフレッシュ】
●ベビーヨガ&ママヨガ 毎週月曜日13:00～14:20開催
(生後3ヶ月～1歳半位までの赤ちゃんとママで一緒にヨガ)
●ママヨガwithキッズ 毎週木曜日13:00～14:20開催
（1歳半以上のお子さまとママで親子ヨガやママのためのヨガ※骨盤スリムヨガ）
【自分だけの贅沢な時間】
●全ての女性のための骨盤スリムヨガ 毎週火曜日10:30～11:50
●セミシニアのための骨盤スリムヨガ(50歳以上の女性) 毎週木曜日10：30～11:50
など、幅広い世代の女性とこども達にご参加頂けるようにクラス展開
リンパセラピーも自宅施術ルームにて行ないます。
完全プライベートでゆったりと過ごしましょう
リンパセラピーについてはまた詳細をお伝えしていきますね。
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