こんばんわ![]()
柏市・柏たなか![]()
女性とこども達を笑顔にする少人数制ヨガ教室&リンパセラピーサロン【Sunflows(サンフローズ】
主宰の小川千恵です![]()
珍しく夜にブログ更新![]()
娘が寝るのが早いと夜が長くて助かる![]()
やっと最近少しずつ1人で寝られるようになってきた![]()
私が横にいなくても![]()
3月も残すところあと5日![]()
4月からは年中さんに進級です![]()
まだまだ言ってることがちぐはぐだったり
腑に落ちないと泣きべそかいたり
日常ではいろいろありますが![]()
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いろんな葛藤を経て
成長するための準備をしているんだよね![]()
どんなことでも
スポンジのように吸収する
子どもの柔軟さ
見習いたい![]()
子どもは身体が柔らかくてしなやかですが
やっぱり心の状態が反映されているんだよね![]()
転んでも立ち上がり![]()
どんなことも学びと楽しさで溢れている![]()
こどもはエネルギーに満ちているね![]()
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母もこどものような純粋さを取り戻したい今日この頃です![]()
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さて、
先日は市のマンモグラフィー検査をはじめて受診してきました![]()
年齢がバレてしまいますね![]()
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ま、隠してもいない![]()
技師さんからは痛みを伴う
気絶する人もいるとか![]()
微妙に脅かされながら
検査に臨んだわけですが![]()
結果
殆ど痛くなかった![]()
むしろ
マッサージ?
気持ちいい?
この感覚変ですかね![]()
最近ヨガの前に
大胸筋やその下深層筋の小胸筋ほぐしをしていたからでしょうか![]()
猫背の方はこの筋肉短縮して硬くなっていることが多いです![]()
肩を内側に閉じたり捻じったり
肩甲骨を前に引っ張る
筋肉達![]()
参考までに写真をば。
前よりも
胸の前側
脇の辺り
少しずつ柔らくなって![]()
胸が開きやすくなったので![]()
呼吸もしやすくなった![]()
マンモでも
痛みがない![]()
という
ご利益があるなんて![]()
女性にとっては喜びじゃないですか?
痛いから検査したくないって
我慢するの苦痛ですもの![]()
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ちょっと感動したのでした![]()
2年に1回のマンモグラフィー検査のためにも
大胸筋、小胸筋ほぐし![]()
やってみてくださいね![]()
ほぐし方やストレッチ法はサロンでもお伝えして参ります![]()
私ももみもみ続けます![]()
それでは
寛ぎの夜を![]()
柏市・柏たなか・柏の葉
自宅ヨガ教室&リンパセラピーサロン
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●全ての女性のための骨盤スリムヨガ 毎週火曜日10:30~11:50
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