こんばんわ
金曜日の夜、如何お過ごしでしょうか
柏たなか・柏の葉
全ての女性とこども達のための
ヨガとリンパセラピーのサロン
Sunflows（サンフローズ）主宰
理学療法士・ヨガインストラクター・メディカルリンパセラピスト
ちえです
今日は少し暖かかったですね
最近は寒い日が多かったので
暖かいっていいなーと心も軽やかでした
そんな今日は
午前中は柏の整形外科デイケアでの理学療法士としての勤務のあと
午後からはお隣南柏へ移動し、南柏駅前ヨガサークルでの骨盤スリムヨガ教室でした
年内最後の開催
お休みの方もいらっしゃいましたが7名様ご参加頂き
おのおのの心と身体と向き合い
呼吸を大切にしながら
丁寧なほぐしと
体幹骨盤機能の活性化
身体の軸を感じるということを意識しました
寒い日が続くと
どうしても身体は固まりますね
冷えはよくありません。
骨盤スリムヨガでは身体がポカポカになりますよ
外側は冷えを感じても
身体が内側から温まっているということを実感できます。
今日も
『気持ちよかった～～』
『ほぐれた～～』
『あったまった～～』
などおっしゃりながら
素敵な笑顔で帰宅されました
一緒にヨガをさせて頂き
ヨガを伝える場を頂いていること
そして
こんな素敵な感想までもらっちゃって
私の心と身体もポカポカ、ゆるゆる
だけど
シャキッとした感じ。
いつもありがとうございます
どちらかがというのではなく
お互いが関係性の中で心地よいバランスを保つ～
それって幸せです。
こちらの教室は去年の10月頃から開始させて頂き
今年11月以降サークルとなり
2020年年明け以降も
ゆるゆるマイペースに活動継続します
ゆるゆるなだけじゃなく
しっかりと身体は変えていきますからね
サークルメンバー随時募集中ですのでお問い合わせくださいね
全ての女性にご参加頂けます
南柏駅前ヨガサークル
詳細・チラシはこちら
基本的第２・４金曜日に活動
Sunflowsのいろいろ情報はこちらより
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●全ての女性のための骨盤スリムヨガ
(全ての女性)
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リンパセラピーも自宅施術ルームにて行ないます。
完全プライベートでゆったりと過ごしましょう
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