こんにちわ
理学療法士、ヨガインストラクター、メディカルリンパセラピスト
ヨガとリンパセラピーを通して
すべての女性とこども達に幸せを☆
をコンセプトに活動する
ちえです。
今日から師走～
そして
もう土曜日の夕方～
1日がほんとあっという間
1週間があっという間。。。
我が家は今日は朝から柏の葉Tサイト、蔦屋書店へ。
絵本の大好きな3歳児は、なかなか帰りたがらず居座る
たくさん絵本読みましたが
中でもこちらが気に入ったようです
『まだ絵本読む
』
と繰り返し
だだっこ状態
本が好きなのはいいことですが
公衆の面前で
ギャーと騒ぐのは。。。。
勘弁してほしい
さて、昨日は南柏レジデンスでの骨盤スリムヨガⓇ開催日でした
体験の方がお一人参加され
9名様のご参加でした
最近は参加者の方がご友人を誘ってくださり
お仲間が徐々に増えています
だいぶ賑わってきました
月に2回の開催ですが
コンスタントに通って頂くことで
始めたころよりも
ポーズが楽にとれるようになってきていることを
参加者の方も実感されています
身体のどこかに硬さや痛みを感じたとき
その違和感と戦わずに
どう寄り添って
どう向き合っていくか
筋の硬さや他軟部組織の硬さ
逆に弱い部分
を明確にすることも大切ですが
何よりも
自分自身と戦わないこと
が大切だよね
と思う今日この頃です
どんな自分も
自分。
まずは受け止めてあげることから。。。。
自分を大切にしましょうね～
最近は日が短くなり
もう日が暮れますね。
大量の洗濯物をそろそろしまわなければ
みなさま
土曜日の夜と日曜日
ゆったりとお過ごしくださいませ～
～Sunflows(サンフローズ)～
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