足やせの方法でいいのあったから書くなあ
まだやったことないからわからんけど試してみてえ
効果あった人わコメしてなっ
まず、お風呂に入る前に冷たい水を足にかけます。
これで引き締るし、朝おきたあとの足のむくみがなくなっちゃいます☆
そしてお風呂に入ったら、足首のつけねからふくらはぎまで手ではさみ押しながら上にあげます。
これで脂肪分が熱と圧力でめっちあとれるのね。
その後に半身よくとかしちゃえば痩せるし、お風呂ですれば一石にちょう!!
上がるときも足に水をかけるのをお忘れなく!!縄跳びとかやっても痩せるよ～