#わたしが最近始めたこと

 昼に、オイコス、おにぎり2個食べて、

体すこやか茶飲んでいたら、

一か月半くらいで2キロ痩せた。

この、ゆるやかに無理なく痩せてる感じが良い感じ。

たまに食物繊維欲するんで、お昼は、サラダにしたりとか。

からだすこやか茶W(350ml*24本入)k_cpn_350_ 24【からだすこやか茶】[お茶]

【12個】ダノン ヨーグルト オイコス お試し2種類 各6個セット 110g 12個入（ブルーベリー・ストロベリー）

たんぱく質、大事ですね！

しばらく続けてみよう