昨年の今ごろは原因不明の体調不良でした！
人生初めて肺炎にかかり12月のナイトポタリングは
1度もなかったです！
今日は12月最初のナイトポタリングへ
スタート…………午後10時31分
気温…………………10度
北西の風……………1m/s
昨年の冬ごろから走る時間(気持ち)少なかった
これではいけないと今夜は少し時間が
遅かったけど重い腰をあげます！
冬ジャージに着替えて外に出ると寒くない
走り出しても寒くは感じない
が、左膝裏に違和感？少し痛みが有る？
しかし、戸田橋からアラサイ右岸を南下すると
貸切状態で最後までロードバイク🚴♂️は見えなかった
往路はスイスイ走り舎人ライナーで折り返します
ここまで⬇
ケイデンスを意識した割には何時もと同じ
復路は若干向かい風でもがいても汗も出ません！
途中で１度トイレタイム以外はノンストップで
走った12月最初のナイトポタリングでした！
膝裏の痛みはいつの間にか無くなってます！
