仕事先から見えた🌇夕焼けが綺麗でした。
竜巻🌪️の様な赤い縦雲❗
日課のアラサイポタリングは
いつになったら復活出来るか
メドがたちません。
９月中旬に左膝裏側に違和感が出て
それでも騙し騙し走ってて
整骨院で治療したり整形外科で診察して
レントゲンでは特に悪い所が見当たらず
処方された鎮痛薬飲んで痛みが取れたのが
１０月０２日で１０月０４日にポタリング復活
したら走行後も痛みは出なかったです。
調子に乗って階段2段飛びでかけ上がったら
激痛発生
それからは普通に階段の上り下りして
左膝に負荷を掛けると激痛が発生します。
一段づつ両足を揃えて階段の昇降してます。
普通に歩いたり生活してる限り痛みは
出ない程度に回復しましたが
相変わらず階段は駄目ですね。
今朝、ゴミ出しでママチャリゆっくり
漕いだだけで違和感が発生😭
靭帯損傷した人の話では靭帯なら腫れも
有るので靭帯では無いそうです。
筋肉？筋？の炎症？
今月いっぱいは安静に過ごします。
忍耐、忍耐、完全復活めざまします。